Las clases son los martes y jueves de 8.30 a 9.30 (primer turno) y de 9.30 a 10.30 (segundo turno) en el Anexo del Gimnasio de Tribuna. Actividad mixta para mayores de 16 años. A cargo del profesor Facundo Petrucci. Cupo limitado (7 personas por turno).
Esta actividad se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera) de entre las cuales seleccionamos técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos.
Resulta así no solo una experiencia exigente durante la cual el carácter lúdico y la camaradería cobran un papel primordial, sino también un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
Valor mensual: $ 1000 (socio cónyuge paga el doble)
Les recordamos la vigencia del ARANCEL DEPORTES que por el pago mensual de $1300 (socio cónyuge paga el doble) podés hacer sin límite todas las clases con los profesores del Club y también alquilar las canchas de tenis, pádel, squash y paleta.
INSCRIPCION PARA CROSS TRAINING: https://forms.gle/4CWFyQg3QqtT3agu8